Antioxidanten voorkomen beschadiging van ons celweefsel door vrije radicalen. De mogelijkheid op hart-en vaatziekten en kanker wordt hierdoor teruggedrongen. Antioxidanten vind je onder andere in fruit en de groenten boerenkool en spinazie. Het is niet makkelijk om er voldoende van binnen te krijgen. Vul het tekort dan aan met een antioxidanten supplement.
Antioxidanten
Energie
Heb je last van vermoeidheid en kun je wel een energie shot gebruiken? En is dit ondanks een uitgebalanceerd voedingspatroon? Het verhogen van de weerstand en het versterken van het immuunsysteem kan helpen. Een supplement voor energie geeft je een extra dosis vitamines en mineralen.
Gezondheidsblogs
Gezondheidsblogs staan boordevol kennis over gezondheid en bevatten handige tips en ervaringen. Er zijn algemene gezondheidsblogs en specifieke. Gericht op bijvoorbeeld (sport)blessures, je goed voelen of afvallen. Veel kwaaltjes zijn het gevolg van een tekort aan bepaalde voedingsstoffen. En vaak kun je dit aanvullen met een voedingssupplement. Hieronder vind je een mooie collectie gezondheidsblogs vol met interessante tips.
Kruiden
In de natuur vind je honderden verschillende kruiden die onze gezondheid kunnen ondersteunen. Via ons normale dieet krijg je er doorgaans niet genoeg van binnen voor een merkbaar effect. Maar verwerkt tot geconcentreerd kruidenpreparaat, kunnen we een eventueel tekort makkelijk aanvullen. Voedingssupplementen met kruiden zijn beschikbaar als capsule, pil, tinctuur of poeder.
Spijsvertering
Uiterlijk
Aanvullingen die een positief effect hebben op hoe je eruit ziet zijn er al lange tijd in verschillende soorten en maten. Er zijn dezer dagen dus ook verschillende middelen te krijgen die een goede bijdrage leveren aan de uitstraling van je huid, je haren en zelfs je nagels. Deze supplementen zijn verkrijgbaar in de vorm van drankjes, pillen en poeders.
Vitamines
Uit onze dagelijkse gerechten en dranken halen we een groot aantal diverse soorten vitamines. Zo vind je een groot aantal uiteenlopende vitaminesoorten in groentes, fruit, vlees & vis, zuivel en volkorenproducten. Occasioneel kan het wel gewenst zijn om je dagelijks portie aan te vullen met vitamine supplementen.
Weerstand
Als je je weerstand wilt verhogen, dan is het belangrijk dat je genoeg supplementen met de vitamines A, B6, B11, B12, C, D en E binnenkrijgt. Voedingssupplementen die de mineralen zink, ijzer, koper en seleen hebben, geven ook een bijdrage aan het verhogen van je weerstand.